El actor, que está actualmente en el medio de una transformación de la aptitud, está complementando su entrenamiento con un cierto trabajo estabilizador.
El viaje en curso de la aptitud de Will Smith ha estado bien documentado. El actor iba viral hace dos semanas cuando él compartió una foto descamisada, declarado que él estaba en la forma peor que él ha estado nunca, y anunció que él estaría emprendiendo una transformación de la pérdida de peso de 12 semanas. Desde entonces, él ha sido unido a por otras celebridades como el Dr. Dre, Anthony Anderson y Marlon Wayans que todas han expresado su ayuda para lo que él está intentando, y han jurado trabajar en sus propias metas de la aptitud para el verano.
Mientras que su transformación crónica eventual en una nueva serie de YouTube, Smith ha estado fijando mientras tanto actualizaciones regulares de sus primeros saqueos nuevamente dentro del gimnasio, incluyendo su entrenamiento de la prensa del primer hombro, y ha estado practicando su técnica agazapada del barbell sin ningunos pesos.
En su poste más reciente de Instagram, Smith reveló que él ha estado aprendiendo yoga como parte de su nueva rutina del entrenamiento. “Estoy intentando aptitud,” él escribí en el subtítulo del montaje video corto. “Cuerpo de la APTITUD en algunos pantalones malditos de la yoga.” El clip muestra a Smith que intenta una serie de actitudes de la yoga, algunos de los cuales requiere una poca intervención ajustar su forma.
La yoga puede ser una ayuda útil a la pérdida de peso. Mientras que más formas intensas de la práctica pueden ayudar al cuerpo a quemar calorías a una mayor tarifa, puede también ofrecer otras subsidios por enfermedad, tales como gestión del estrés, que puede llevar a la presión arterial y al apetito reducidos, así como facilitar el sueño de una mejor noche. Y para los hombres más de 40, como Smith, ciertas posiciones de la yoga como la actitud de la gato-vaca pueden ser especialmente beneficiosas cuando se trata de mejorar postura y de evitar dolor de espalda.
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