noticias de la compañía sobre ¿Qué yoga Mat Is Standard del tamaño?

Las esteras de la yoga vienen en una variedad de tamaños, y no hay regla dura en el tamaño ideal. Cada fabricante elige sus propias medidas y puede producir las esteras que son levemente más grandes o levemente más pequeñas que ésa la estera media de 68 x 24 pulgadas. Para cualquier persona más corto de 6 pies de alto, el tamaño estándar pueden apenas correctos. Si usted es más alto, usted puede encontrar sus pies y ejecución de la cabeza de los bordes de su estera cuando usted coloca o presiona en perro boca abajo. Esteras más largas son fácilmente disponibles para individuos más altos, viniendo adentro alrededor 72 o 74 pulgadas.

El grueso de su estera puede ser la medida a la cual usted debe prestar la atención más cercana. Las esteras ligeras diseñadas para el viaje comienzan generalmente alrededor 1,5 milímetros. Una estera estándar está alrededor dos veces tan densamente. Los individuos con dolor de la parte posterior o de la rodilla pudieron preferir una estera más gruesa de 4 a 5 milímetros, pero esteras más gruesas pueden hacer actitudes de equilibrio, tales como árbol o media luna, más difícil.

Su grueso de la estera de la yoga es también pesadamente dependiente en el tipo de superficie que usted está practicando encendido; el piso de madera en su estudio puede requerir una diversa estera de su sala de estar alfombrada, o el campo en su parque local. Hablando en términos generales, vaya con una estera más suave, más gruesa cuando usted practica en superficies duras, y el cambio a su estera fina del viaje cuando usted está en la alfombra. Experimento con algunos gruesos para ver qué trajes de la estera su estilo y preferencia personales.