Si un baño caliente o una vela deliciosa apenas no es bastante para calmar su tensión actualmente (puedo relacionarme), porqué no intentar algo nuevo y un poco más poco convencional… como una estera de la acupuntura.
“Espera,” usted dice. “No estoy a punto de mentir en un manojo de agujas soy I?”
Bien no exactamente: este la estera de la acupuntura y la almohada amortiguadas del acompañamiento tienen un manojo de puntos minúsculos que se diseñen para apuntar diversos puntos del masaje. Cuando usted se acuesta en la estera y la almohada, estos pequeños puntos sentirán como están cavando suavemente en su piel.
Incómodo al principio (usted puede poner algo como una manta fina o sudadera con capucha entre usted y la manta si es demasiado), usuarios lo han demandado puede hacer todo de ayuda su ansiedad para aliviar la tensión. ¿Pero es legit? Bien, depende de quién usted pregunta.
No hay un cuerpo grande de la investigación sobre las esteras del acupressure específicamente, aunque algunos pequeños estudios las muestren para ser beneficiosos para reducir dolor.
Para descubrir más, hablamos al dueño de la curva, Courtney Love, que jura por la técnica.
¿Cómo hace una estera del acupressure trabajo?
El Acupressure es una técnica usada para aplicar la presión a los puntos específicos en el cuerpo para estimular el flujo de sangre y para lanzar energía estancada.
Aunque el cuerpo entero pueda beneficiarse de la estera del Acupressure de la curva, las áreas mas comunes a tratar son la parte posterior, el cuello, los hombros y los pies.
Usted simplemente pone/soporte en la estera y deja las pequeñas agujas consigue trabajar, aplicando la presión profunda donde se necesita más.
¿Por qué usted utilizaría uno?
La gente utiliza las esteras del acupressure para una gama de razones. De aliviar la tensión del músculo y el dolor de espalda, a la ansiedad que calma y a encontrar un sentido total del bienestar. Combinado con una forma de vida activa y una dieta nutritiva, las esteras del acupressure son una adición fantástica a su rutina de la autosuficiencia.
¿Cuáles son las ventajas?
El Acupressure tiene una gama increíble de ventajas incluyendo alivio de la ansiedad y de tensión, facilitación de la tensión del músculo, un sueño más profundo y más relajante, dolor reducido de la parte posterior y de cuello, alivio del dolor del período, un sentido general del bienestar y una porción entera más.
¿Como qué está mintiendo en la estera supuesta para sentir?
Todo el mundo es diferente pero comienza más a sentir muy incómodo para los primeros pares de minutos mientras que el cuerpo ajusta a la presión. Dentro de un par de minutos usted notará el área el ser el comenzar tratado a sentir caliente, seguido por una sensación el zumbar. En el plazo de 5 minutos usted comienza a sentir verdad que un sentido profundo de la relajación como los aumentos de la sangre en el cuerpo y la tensión del músculo comienza a facilitar.
Para la mayoría de la gente, los primeros minutos son generalmente muy incómodos, pero soportables. Dentro de un par de minutos la sensación inicial facilita y le dejan con una sensación de la relajación profunda.
¿Cuánto tiempo debe usted mentir en uno?
Veinte minutos de diario.
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